探秘福建十大名菜：你都知道吗？

福建的饮食文化源远流长，深受历史典故与古典诗词的影响，融合了山海之精华，形成了独具特色的闽菜体系。自古以来，福建便是海上丝绸之路的重要起点。福建菜系讲究选料精细、刀工严谨、火候独到，尤以善用调味料著称，如红糟、沙茶酱等，赋予菜品丰富的层次感。

唐宋时期，随着经济的繁荣和对外贸易的兴盛，福建饮食品类大为丰富，烹调技法日趋精致，如“佛跳墙”这一经典名菜，据传源于清代，因香气扑鼻，连佛祖闻之亦欲破戒跳墙而出品尝，其背后蕴含着深厚的饮食文化和人文故事。今天，跟诸位讲讲福建“十大名菜”，作为福建人，连这个都不知道的话，是不是有点尴尬？

1：佛跳墙。福建的十大名菜中，佛跳墙无疑是最具传奇色彩的一道。这道菜源自福州，历史可追溯至清朝道光年间，由聚春园菜馆的郑春发创制，原名“福寿全”。民间流传着这样一个故事：当坛子揭开时，浓郁的香气飘散开来，连寺庙里的和尚闻香也难抵诱惑，竟放弃修行跳墙而出，只为一品此人间美味，故得名“佛跳墙”。

佛跳墙的制作工艺复杂，精选海参、鲍鱼、鱼翅、牦牛皮胶、杏鲍菇、蹄筋、花菇、墨鱼、瑶柱、鹌鹑蛋等十数种珍贵食材，配以高汤和绍兴酒，用文火慢炖数小时，直至食材软烂，汤汁醇厚。成品色泽晶莹，香气四溢，口感细腻，层次丰富，既有海味的鲜美，也有山珍的醇香。

2：鸡汤氽海蚌。是福建十大名菜之一，源于福州，属闽菜系福州菜，与佛跳墙并称闽菜双璧。这道菜的历史悠久，最早可以追溯到明朝，是福州地区传统宴席上的必备佳肴。

鸡汤氽海蚌的制作讲究，需将新鲜海蚌与老母鸡、猪里脊肉等食材精心烹制。海蚌先氽至八分熟，再加入滚热的鸡汤，使得海蚌在鸡汤的滋润下更加鲜美。成品色泽洁白，汤汁清澈，海蚌的鲜甜与鸡汤的醇厚完美融合，形成独特的风味，既有海产的清新，又不失肉类的香浓。

3：白斩河田鸡。是福建省汀州客家菜系中的佼佼者，被誉为“汀州第一大菜”，位列福建十大经典名菜之一。这道菜历史悠久，起源可追溯至福建长汀县河田镇，历经数百年传承，已成为客家饮食文化的瑰宝。

白斩河田鸡注重食材的原汁原味，鸡只选用足年跨年的河田公鸡，肉质紧实而不失嫩滑，皮脆肉香，色泽金黄油亮。烹制时，河田鸡以客家米酒料酒腌制后，采用简单而精致的白斩技法，食用时蘸以特制酱汁，口感鲜香脆爽，滑嫩不腻。

4：海蛎煎，又称蚵仔煎，是源自福建沿海地区的一道经典名菜，尤其在闽南、台湾和潮汕地区广受欢迎，现已成为福建十大名菜之一。

海蛎煎的形态通常是扁平的椭圆形饼状，表面略带金黄色，内里则包裹着饱满多汁的海蛎，搭配番薯粉或地瓜粉制成的面糊，以及新鲜的蔬菜如茼蒿或芹菜，经过热油快煎，外皮酥脆，内里鲜嫩。其口味鲜美浓郁，既有海蛎的鲜甜，又有蔬菜的清香，再加上酱汁的调味，形成了一种独特的风味，深受喜爱。

5：岚谷熏鹅。是福建南平武夷山地区的传统名菜，其历史可追溯至唐代，至今已有千年的传承。岚谷熏鹅之所以闻名遐迩，得益于其独特的制作工艺，包括精心挑选的嫩肥鹅只，特制的腌料腌制，以及传统的熏制手法，使得成品鹅肉色泽金黄，外皮香脆，内部肉质细嫩，香气扑鼻。

口感上既能感受到鹅肉的自然鲜美，又能体会到熏制带来的复杂风味，令人回味无穷。这道菜因其独特的制作技艺已被列入非物质文化遗产名录。

6：半月沉江。是福建福州的一道传统名菜，源于南普陀寺的素食佳肴，其历史可追溯至上世纪，因著名文学家郭沫若先生的赞誉而声名鹊起。1962年，郭沫若在品尝此菜后，为其美妙的意境所打动，即兴吟诗“半月沉江底，千峰入眼窝”，从此这道菜便以“半月沉江”之名流传开来。

半月沉江的形态别致，以水面筋为主要原料，配以香菇等食材，其中半片香菇沉于碗底，宛如半月沉于江中，故得此雅称。此菜烹饪技法讲究，以煮为主，口味酸辣适中，汤汁清澈，味道鲜美，清新不腻。

7：涮九品，又称九门头或一盘九脆，是福建连城地区的传统客家菜肴，属于闽菜系。这道菜起源于新泉、庙前乡的“炝门头酒”，后经改良创新成为独具特色的美食，并被列入全国名菜谱，荣获“福建十大经典名菜”之一的美誉。

此菜精选牛舌峰、百叶肚、牛心冠、牛肚尖、牛里脊、牛峰肚、牛心管、牛腰、牛肚壁等九个部位，通过独特的烹饪手法，辅以客家米酒和中草药，展现出每种肉质的不同口感与风味。既有牛肉的醇厚，又有草药的清香。

8：竹香南日鲍。是福建菜系中一道极具特色的名菜，以福建省莆田市秀屿区南日镇海域特产的南日鲍为主要原料，结合竹筒的自然清香烹制而成。南日鲍作为中国国家地理标志产品，其肉质细嫩，味道鲜美。

这道菜的制作讲究，首先需用高汤吊味，调味上色后，将南日鲍放入竹筒中，利用竹子的清香进一步提升鲍鱼的风味，再通过蒸制锁住食材的原汁原味。竹香南日鲍形态优雅，鲍鱼肉质紧实又不失滑嫩，搭配着淡淡的竹香，口感层次分明，回味悠长。

9：荔枝肉。是福建省的传统名菜，源于福州，属于闽菜系，有着超过两百年的历史。这道菜的起源有多种说法，其中一种传说是与唐代梅妃有关，她思念家乡的荔枝，宫中厨师便创新出这道形似荔枝的菜肴以慰藉其思乡之情。

荔枝肉的主要原料包括猪瘦肉、荸荠和调料如红糟、香醋、白糖等，猪瘦肉经过剞十字花刀处理，炸制后卷缩成荔枝形状，形态逼真，色泽红亮。在口味上，荔枝肉酸甜适中，外酥内嫩，带有轻微的醋香和糖的甘甜。

10：同安封肉。是福建省厦门市同安区的一道传统名菜，属于闽菜系，历史悠久，据传始于五代时期，为庆祝王审知被封为“闽王”而创制。这道菜选用肥瘦相间的猪腿肉，切成大方块，搭配香菇、板栗、虾米等配料，用纱布包裹后，配以酱油、蚝油等调料慢炖而成。因其烹饪过程中的密封状态，上桌前才揭盖，故得名“封肉”。

同安封肉形态饱满，色泽红亮，肉质酥烂而不散，肥而不腻，入口即化，香气四溢。其口味融合了肉的鲜美、调料的醇厚以及配料的甘香，形成了一种独特的复合风味，是厦门地区宴席上不可或缺的经典菜肴。

好了，今天就这样，我是风烟食录。在复杂多变的世界中，我们要坚守信念与梦想，勇往直前，不怕困难与挫折，努力追求理想和目标，为自己书写精彩人生故事。经过风雨洗礼，才能欣赏到彩虹的美丽。陌生人，加油呀……